Системы тренировок, менеджмент и экипировка.
 
   
Поддержи Акцию Г. Мохненко
"Мир Без Сирот!"

Стань спонсором велопробега:

Система тренировок

Хотите заниматься велоспортом? Мир посмотреть в гонках поучаствовать? 

 
В первую очередь, забудем фразу: "Главное - не победа, а участие" - её придумали соперники. Побеждать всегда приятно! Если не получилось на первой гонке доехать до финиша, никогда не отчаивайтесь. Грамотно составленная система тренировок выведет на более высокий уровень, участие в соревнованиях сделает из вас настоящего гонщика.
Профессиональный спортсмен должен уметь грамотно составить план тренировок, выполнить его и удачно выступать на соревнованиях. Как этому научиться?
1. Заведите спорт. дневник и записывайте в него проделанную работу. Позже, анализируя его, не сложно понять какие тренировки были более эффективны.
2. Постоянно учитесь и совершенствуйтесь. Существуют множество методов и приемов проведения тренировок.
3. Не стесняйтесь задавать вопросы тренеру, механику, массажисту, доктору. Более опытные спортсмены также могут дать нужный совет. Задавайте вопросы в наш раздел "Часто задаваемые вопросы". 
4. Участвуйте в соревнованиях. Это лучший способ проверить свою подготовку. И намного интереснее тренироваться периодически выступая на гонках разного уровня.
5. Нет возможности участвовать в соревнованиях? Тогда проводите тестовые тренировки на время индивидуально или с друзьями.
Помните правильно составленный план тренировок на много эффективнее хаотичных тренировок.
 
 
 

Все новости по датам
<< Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
                           
SportsDestiny.com © Copyright 2010—2017
Designed by "Coolstyle Photography, Graphic & Web-Design Studio"